|
Trị các bệnh tiêu hóa bằng mát-xa
Nếu rơi vào tình trạng ấm ách vì ăn quá no, đầy bụng hay bị bệnh viêm dạ dày mãn tính..., hãy thử các bài tập sau.
|
|
|
|
|
|
8 “thủ phạm” gây mất ngủ
Giấc ngủ hóa ra nhạy cảm hơn chúng ta tưởng khi có rất nhiều thủ phạm có thể tác động tới giấc ngủ đêm.
|
|
|
|
|
|
7 tiêu chí chứng tỏ khỏe mạnh
Bạn đã biết rất nhiều dấu hiệu chỉ báo bệnh tật. Vậy đâu là những dấu hiệu cho thấy bạn khỏe mạnh?
|
|
|
|
|
|
Tuyệt chiêu giảm cân lành mạnh sau tết
Bạn không cần phải lo lắng vì bị đói hoặc các phương pháp đốt cháy calo gây hại khác để giảm cân. Dưới đây là một số tuyệt chiêu giảm cân lành mạnh sau Tết:
|
|
|
|
|
|
Năm mới, thói quen mới!
Một số khuyến cáo bổ ích liên quan đến ăn uống và sức khỏe do các chuyên gia ở Bệnh viện Cleveland Clinic (Mỹ) tư vấn. Theo Cleveland Clinic, những khuyến cáo này được dựa trên kinh nghiệm điều trị và các nghiên cứu khoa học được thực hiện trong thời gian gần đây.
|
|
|
|
|
|
10 “kiêng kỵ” để Tết khỏe
Bận rộn suốt cả năm nên năm mới luôn khó tránh được việc ăn uống, vui chơi quá đà. Tuy nhiên, đối với một số người bệnh, các chuyên gia khuyến nghị nên kiêng 10 điều sau đây để có một cái Tết an toàn, khỏe mạnh:
|
|
|
|
|
|
8 cách tuyệt vời giúp bạn khỏe khoắn nơi công sở
Nếu thấy rằng công việc ít vận động khiến bạn không khỏe hoặc nếu bạn cần phải dùng thêm những đồ ăn hay đồ uống giúp tăng năng lượng thì những cách dưới đây sẽ rất phù hợp đấy!
|
|
|
|
|
|
10 thói quen hàng ngày giúp giảm cân
Rét buốt thế này, chân tay còn chẳng muốn động đậy nữa là tập thể dục. Trong khi đó, món ăn nào cũng thấy hấp dẫn, nhất là những món ngậy ngậy, thơm thơm. Vậy thì đừng quên "bỏ túi" vài cách tiêu hao năng lượng thú vị sau:
|
|
|
|
|
|
Thói quen làm đẹp nên duy trì trong năm mới
Có những cách làm đẹp cực kỳ đơn giản mà bạn vẫn có thể bỏ qua hàng ngày. Dưới đây là những thói quen làm đẹp bạn nên duy trì để có vẻ đẹp rạng ngời trong năm mới
|
|
|
|
|
|
6 loại quả giúp sáng đẹp da
Hoa quả thật sự là liều thuốc quý nhất cho làn da cũng như sức khỏe của bạn. Dưới đây là 5 loại quả cho bạn lựa chọn để có làn da luôn sáng bóng, căng mịn.
|
|
|
|
|
|
5 thực phẩm không thể thiếu cho ngày giá rét
Theo Đông y, dinh dưỡng đúng sẽ giúp tăng cường khả năng miễn dịch và chống cái rét của cơ thể. Mách bạn 6 thực phẩm bổ dương không thể thiếu để bồi bổ cơ thể trong ngày giá rét.
|
|
|
|
|
|
10 chiêu đẩy lùi mối họa ung thư từ di động
Những lưu ý nho nhỏ dưới đây sẽ mang lại tác động sức khỏe lâu dài bởi theo tác giả của nhiều bài viết nổi tiếng của “thời báo Newyork”, TS Ann Louise Gittleman: “Đã đến lúc, chúng ta cần phải chú trọng đến vấn đề tia bức xạ từ đi động rồi”.
|
|
|
|
|
|
7 lưu ý dưỡng sinh mùa đông
Các nguyên tắc sức khỏe dưới đây sẽ giúp bạn có được sức khỏe tốt trong suốt cả một mùa đông dài:
|
|
|
|
|
|
4 loại thực phẩm bổ sung ô-xy cho cơ thể
Ô-xy giúp duy trì sự sống cho các tế bào và cơ thể, ngăn ngừa hiện tượng lão hóa của các cơ quan. Bổ sung cho cơ thể nguồn dưỡng chất dồi dào này thường xuyên chính là một cách duy trì sức khỏe thông minh.
|
|
|
|
|
|
Chấn thương tinh hoàn và cách xử trí
Chấn thương tinh hoàn (CTTH) là một trong những chấn thương bộ phận sinh dục phổ biến ở nam giới, gây ảnh hưởng đến khả năng sinh sản cũng như khả năng tình dục.
|
|
|
|
|
|
9 hóa chất thường gặp có thể gây vô sinh
Tình trạng vô sinh ngày nay phổ biến hơn ta nghĩ. Và các nhà khoa học cũng phát hiện ra rằng việc tiếp xúc với lượng hóa chất dù rất nhỏ thôi cũng có thể gây xáo trộn hệ thống sinh sản.
|
|
|
|
|
|
Một số thực phẩm tốt có tác dụng chống ung thư hiệu quả
Rau quả tươi ngoài việc cung cấp các chất dinh dưỡng, còn có tác dụng ức chế và chống ung thư bằng việc kích thích tổ chức tế bào sản sinh chất "gây nhiễu", nâng cao sức miễn dịch của người bệnh; ngăn cản tế bào ung thư sinh trưởng...
|
|
|
|
|
|
10 thực phẩm giúp sắc mặt tươi tắn!
Vẻ đẹp của người phụ nữ không chỉ nằm ở mẹo trang điểm mà còn nổi bật nhờ nét đẹp của sắc mặt tự nhiên. Mách bạn những thực phẩm dưới đây có thể mang lại cho chị em sắc mặt rạng ngời, tươi tắn.
|
|
|
|
|
|
Phòng cảm cúm khi bầu bí
Mang thai sợ nhất là bị cảm, cảm nặng không những gây nguy cơ cho bà bầu mà còn ảnh hưởng đến thai nhi. Dưới đây là những mẹo phòng ngừa chứng bệnh này hiệu quả:
|
|
|
|
|
|
Chiêu đơn giản chống nếp nhăn
Chờ cho nếp nhăn xuất hiện mới tìm cách để “ tiêu diệt” nó thì đã muộn. Tốt nhất chú ý để làm chậm quá trình tạo nếp ra nếp nhăn mỗi ngày.
|
|
|
|
|