|
Thời gian biểu cho sức khoẻ
Cuộc sống hàng ngày của chúng ta nếu tuân theo đồng hồ sinh học của cơ thể sẽ đạt được hiệu quả tốt nhất. Gần đây, tạp chí “Sức khoẻ phụ nữ” của Mỹ đã liệt kê ra thời gian biểu có lợi cho sức khoẻ dưới đây.
|
|
|
|
|
|
Những nguy cơ sức khỏe theo tuổi ở nam giới
Tuổi tác thường dẫn tới một số vấn đề về sức khỏe và dưới đây là những nguy cơ sức khỏe hay gặp nhất ở nam giới theo độ tuổi:
|
|
|
|
|
|
Phương thức sống tốt cho bạn
Cưỡi xe đạp nhiều: người ta nên đạp xe nhiều, với tốc độ vừa phải, rất trợ giúp đối với việc nâng cao chức năng tim phổi, cũng có đặc hiệu đối với giảm béo phì. Tản bộ nửa giờ:
|
|
|
|
|
|
Bệnh mùa hè: Phòng bệnh hơn chữa bệnh
Lưu ý với những căn bệnh dưới đây để chúng ta có một mùa hè thú vị mà không ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như vẻ bề ngoài.
|
|
|
|
|
|
5 thực phẩm làm bệnh dạ dày thêm nặng
Khi bị viêm loét dạ dày ngoài phương pháp điều trị bằng thuốc kháng sinh làm giảm đau, các bác sĩ còn khuyên nên tránh những thực phẩm và đồ uống dưới đây để tránh tình trạng dạ dày bị kích thích gây ra viêm loét dạ dày nặng thêm.
|
|
|
|
|
|
7 nguyên nhân khiến mỡ máu tăng
Mỡ máu (cholesterol xấu) tăng cao sẽ gây ra các biến chứng tim mạch nguy hiểm. Sau đây là những lý do thường gặp gây nên hiện tượng này mà bạn nên quan tâm để phòng tránh một cách tốt nhất.
|
|
|
|
|
|
Sống khỏe để tăng tuổi thọ
Tham dự Hội nghị có PGS.TS. Nguyễn Thị Xuyên, Thứ trưởng Bộ Y tế, PGS.TS. Nguyễn Thanh Long, Thứ trưởng Bộ Y tế, đại diện lãnh đạo các Vụ, Cục, Viện, Bệnh viện, các đơn vị trực thuộc Bộ y tế, lãnh đạo Sở y tế, Trung tâm Y tế Dự phòng và Trung tâm Truyền thông - GDSK các tỉnh, thành phố phía nam.
|
|
|
|
|
|
Những nhân tố khiến huyết áp thay đổi đột biến
Dưới ảnh hưởng của nhịp sinh học, mọi tiến trình thần kinh, nội tiết, biến dưỡng… không bao giờ vận hành theo kiểu một ngày như mọi ngày. Nếu nói riêng với hệ tim mạch, huyết áp không có trị số cố định nếu so sánh kết quả đo đạc vào buổi sáng với buổi chiều.
|
|
|
|
|
|
7 nguy hại của việc thức đêm
Cuộc sống hiện đại bận rộn, nhiều mối quan hệ, nhiều lúc bạn không tránh khỏi việc phải thức đêm để làm thêm, hoặc tiệc tùng, hi sinh sức khoẻ để đổi lấy thời gian, tiền bạc. Từ đó cũng sẽ dẫn đến một loạt các vấn đề về sức khoẻ dưới đây.
|
|
|
|
|
|
7 nhóm tính cách “dễ” mắc bệnh
Tính cách không chỉ quyết định cuộc sống, mà còn quyết định sức khoẻ của bạn. Gần đây, mạng Khoa học cuộc sống của Mỹ đã tổng kết 7 nhóm tính cách sau rất “ưa” mắc bệnh.
|
|
|
|
|
|
Nguy cơ ung thư giảm nhờ vitamin C
Trước đây các nhà dinh dưỡng học luôn khuyến cáo bổ sung các chất chống oxy hóa hàng ngày cho những người có tuổi và vitamin C cũng được dùng thường qui để phòng ngừa bệnh tim mạch và ung thư.
|
|
|
|
|
|
Những căn bệnh giấu mặt dẫn đến vô sinh thứ phát
Nghe có vẻ kỳ quặc, sao lần vô sinh lần hai (vô sinh thứ phát), đã có con sao gọi là vô sinh được, nhưng thực tế điều đó vẫn xảy ra, và ngày càng nhiều hơn...
|
|
|
|
|
|
8 quy tắc vàng để bảo vệ thận
Bệnh thận là một sát thủ thầm lặng, có ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Tuy vậy, có một số cách đơn giản giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh thận. Dưới đây là 8 quy tắc vàng để bảo vệ thận.
|
|
|
|
|
|
Những tín hiệu cảnh báo ung thư
Ung thư là một loại bệnh khó chữa nếu phát hiện muộn. Vì vậy hãy chú ý những tín hiệu dự báo ung thư sau đây của cơ thể.
|
|
|
|
|
|
Những cách phòng chống ung thư mới
Nghiên cứu đăng tải trên tạp chí “Dự phòng” (Mỹ) chỉ ra rằng chú ý tới một số phương pháp nhỏ sau cũng giúp cơ thể tăng cường khả năng chống ung thư cho cơ thể.
|
|
|
|
|
|
8 kiểm tra sức khỏe không nên bỏ qua trong năm
Khám sức khỏe thường bị bỏ qua vì nhiều người cho rằng việc này không cần thiết hoặc lo ngại về những phát hiện xấu. Tuy nhiên, việc chăm sóc sức khỏe thể chất là một điều vô cùng quan trọng. Dưới đây là 8 kiểm tra sức khỏe bạn không nên bỏ qua.
|
|
|
|
|
|
10 nguyên tắc vàng để bảo vệ tim
Phụ nữ ở tuổi mãn kinh có nguy cơ mắc bệnh về tim cao hơn vì đây là thời kỳ hormon giới tính có tác dụng bảo vệ tim đã suy giảm và hết hẳn, nhường chỗ cho sự tích lũy quá nhiều cholesterol.
|
|
|
|
|
|
Dưỡng sinh mùa xuân theo đất trời
Từ xa xưa, con người đã nhận thấy mọi vật xung quanh mình có khá nhiều biến đổi mang tính chu kỳ : mặt trời mọc buổi sáng và lặn buổi tối, ngày rằm trăng tròn rồi lại khuyết,..
|
|
|
|
|
|
5 giải pháp nhanh và đơn giản trị đau lưng
Cứ 10 người thì có khoảng 8 người phải chịu đựng chứng đau lưng vào một thời điểm nào đó trong đời. Dưới đây là một số phương pháp nhanh và đơn giản để đẩy lùi chứng đau lưng.
|
|
|
|
|
|
10 thực phẩm giúp ngừa ung thư
Đừng chờ đến khi mắc bệnh nan y mới chữa, bạn hoàn toàn có thể ngừa bệnh ung thư bằng những loại hoa quả thực phẩm dễ kiếm sau, ảnh trên Xinhua.
|
|
|
|
|